终于发现：真正的中餐可以减肥！
减肥156天前 (08-13)
许多外国人认为中餐米饭含量太高，肉菜油腻，长期食用会导致心脏病，造成肥胖。 但是英国中餐专家罗琳克利索德却表示事实正相反： 如果合理烹调，吃中餐不但健康，而且饱腹，还能防病和延寿。 这位专家在她的书《为什么...
靠谱的减肥食谱一日三餐有哪些？
减肥156天前 (08-13)
很多人不能坚持运动减肥，所以采用了所谓的饮食减肥法，通过每日三餐减肥餐来达到瘦身的目的，但是前提是有效的减肥食谱，这才是重要的，那么减肥食谱一日三餐应该怎么吃好一点呢？...
减肥午餐吃什么主食 减肥午餐食谱搭配
减肥156天前 (08-13)
午餐是人一天之中最关键的一餐，所以营养搭配很重要，想要减肥，午餐也要吃好。下面一起来看看减肥午餐吃什么主食？减肥午餐食谱搭配。 减肥午餐吃什么主食 最快最有效减肥食谱，适合减肥午餐吃的主食有土豆、玉米、大米...
瘦身午餐 10天必瘦的减肥午餐食谱
减肥156天前 (08-13)
Day 1-3 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。 瘦身汤1～2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类) 瘦身粥1～2碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除...
减肥的人午餐吃什么 6款减肥午餐可采纳
减肥156天前 (08-13)
大家都知道，午餐是一天饮食减肥的关键，午餐吃的合不合适直接影响了你的减肥效果。那么，什么样的午餐既简单易做，减肥效果还显著呢？这6款减肥午餐可供减肥人士采纳。 第一款：杂粮...
简单减肥晚餐食谱大全，怎么吃不亏待自己又降脂
减肥157天前 (08-12)
工作了一天，晚上就想吃点好吃的犒劳下自己~可想到自己三位数的体重，你还敢去吃陕西凉面凉皮、湖南常德米粉、天津狗不理包子、北京烤鸭、麻辣烫麻辣香锅和火锅烧烤吗？还是不亏待自己的同时HICIBI（减脂研究技术）阻断食...